Тренування

taekvondo

Таеквон - До

Таеквон-До – науково обгрунтований спосіб використання свого тіла в цілях самооборони, що дозволяєв результаті інтенсивних фізичних і духовних тренувань налзвичайно розширити діапазон індивідуальних можливостей людини.

Таеквон – До – вид бойового мистецтва, який не знає рівних за потужністю та ефективності техніки. Складові цього мистецтва, дисципліна,техніка і дух є засобами розвитку у займаючихся почуття справедливості, твердості, гуманізму і цілеспрямованості!

Що розвивають заняття Таеквон-до?

  • Концентрація уваги
  • Периферичний зір
  • Розвиток реакції
  • Еластичність суглобів, зв’язок, м’язів
  • Підвищення ефективності роботи легенів
  • Поліпшення системи кровотоку і складу крові
  • Поліпшення роботи серця
th
kikbo

Кікбоксинг

Кікбоксинг це синтез класичного англійського боксу, Таеквон-До, та Тайського боку. При створенні цього виду єдиноборства відбиралося все краще, разом з тим враховувалося, що двобої будуть проводитися за визначеними правилами, тому найбільш небезпечні для життя техніки, були виключені.

У джерел створення кікбоксингу, стояли такі відомі особистості, як Чак Норіс, Доменік Валера, Білл Уоллес, Бенні Уркидез та інші.

Що розвивають заняття КІКБОКСИНГОМ?

  • Гармонійний розвиток координації
  • Сприяє формуванню правильної постави
  • М’язової сили, гнучкості
  • Тренування вестибулярного апарату
kikboxing
taekkids

Таеквон-до kids

Таеквон-До Kids – це унікальна програма розроблена Міжнародною федерацією Таеквон-до для дітей віком від 3 до 7 років, вона вчить основни Таеквон-До, та координаційних  навичок, а також життєвих навичок.

Відмінно підходить для дітей дошкільного віку, вчить дисципліни, діти вчать як треба слухати і слідкувати інструкціями тренера – вчителя. Програма включає широкий аспект заходів, включаючи: ігр, фізичні вправи, дискусії, вікторини, головоломки тощо.

Більщість ігр стають позитивним досвідом для дитини, та направленні на розвиток уваги, а не конкуренції з іншими дітьми.

Що розвиває заняття Таеквон-До Kids?

  • Зміцнює ноги
  • Підтягує фігуру видаляє зайву вагу
  • Покращує гнучкість тіла
  • Загальну витривалість
  • Тонус м’язів всього тіла

 

Виступи на показових заходах дають:

a) Відповідальність
b) Виробляють якості лідера
c) Самостійність і впевненість у власних силах.

taekids
fitmix

Фітнес-мікс

Фітнес – мікс, цей вид тренувань включаєв себе всі основні напрямки та вправи сучасного фітнесу, роблячи його виключно корисним для всіх груп м’язів. Тренування з нашими тренерами допоможуть зміцнити серцево – судинну систему, підвищити межі витривалості організму, гнучкість м’язів і працездатність, збільшити загальний тонус.

Фітнес – мікс допомагає підтягнути сідниці, ноги і живіт, зміцнити м’язи спини, з’явитись рельєфності тіла.

Змішаний фітнес також допоможе швидко скинути вагу, скорегувати проблемні зони і поліпшити поставу.

Що приносить заняття Фітнес-мікс?

  • Прискорити обмін речовин
  • Поліпшити загальну циркуляцію крові в організмі
  • Укрепіть м’язи спини і живота
  • Збільшити рухливість суглобів і еластичність зв’язок
  • Зняти психологічне напруження завдяки глибокому, рівному диханню, поліпшити настрій!
  • Оздоровлення організму в цілому
fitnesmix

заняття

Вартість

Вартість занять в Спорт Клубі Лідер
Таеквон - До
250 грн
  • 1 Місяць 
    тренувань
Кікбоксінг
250 грн
  • 1 Місяць 
    тренувань
Таеквон-до kids
250 грн
  • 1 Місяць 
    тренувань
Фітнес Мікс
250 грн
  • 1 Місяць 
    тренувань

НАШІ

ТРЕНЕРА

Всі наші тренери віддають максимум, для твоїх усіпіхів в тренуваннях.
Соловей Катерина Геннадіївна,  ІV-дан

Соловей Катерина Геннадіївна, ІV-дан

Таеквон-До, ІV-дан
Соловей Олег Ярославович, VІ-дан

Соловей Олег Ярославович, VІ-дан

VІ-дан, головний тренер
Грищук Микола Степанович, І-дан

Грищук Микола Степанович, І-дан

Таеквон-До
Грищук Іван Степанович, ІІІ дан

Грищук Іван Степанович, ІІІ дан

Кікбоксинг