Тренування

Таеквон-До – науково обгрунтований спосіб використання свого тіла в цілях самооборони, що дозволяєв результаті інтенсивних фізичних і духовних тренувань налзвичайно розширити діапазон індивідуальних можливостей людини.

Таеквон – До – вид бойового мистецтва, який не знає рівних за потужністю та ефективності техніки. Складові цього мистецтва, дисципліна,техніка і дух є засобами розвитку у займаючихся почуття справедливості, твердості, гуманізму і цілеспрямованості!

Кікбоксинг це синтез класичного англійського боксу, Таеквон-До, та Тайського боку. При створенні цього виду єдиноборства відбиралося все краще, разом з тим враховувалося, що двобої будуть проводитися за визначеними правилами, тому найбільш небезпечні для життя техніки, були виключені.

У джерел створення кікбоксингу, стояли такі відомі особистості, як Чак Норіс, Доменік Валера, Білл Уоллес, Бенні Уркидез та інші.

Таеквон-До Kids – це унікальна програма розроблена Міжнародною федерацією Таеквон-до для дітей віком від 3 до 7 років, вона вчить основни Таеквон-До, та координаційних  навичок, а також життєвих навичок.

Відмінно підходить для дітей дошкільного віку, вчить дисципліни, діти вчать як треба слухати і слідкувати інструкціями тренера – вчителя. Програма включає широкий аспект заходів, включаючи: ігр, фізичні вправи, дискусії, вікторини, головоломки тощо.

Більщість ігр стають позитивним досвідом для дитини, та направленні на розвиток уваги, а не конкуренції з іншими дітьми.

Фітнес – мікс, цей вид тренувань включаєв себе всі основні напрямки та вправи сучасного фітнесу, роблячи його виключно корисним для всіх груп м’язів. Тренування з нашими тренерами допоможуть зміцнити серцево – судинну систему, підвищити межі витривалості організму, гнучкість м’язів і працездатність, збільшити загальний тонус.

Фітнес – мікс допомагає підтягнути сідниці, ноги і живіт, зміцнити м’язи спини, з’явитись рельєфності тіла.

Змішаний фітнес також допоможе швидко скинути вагу, скорегувати проблемні зони і поліпшити поставу.